နာနတ်သီးသည် မယုံနိုင်လောက်အောင် အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အပူပိုင်းဒေသ အသီးဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် အာဟာရဓာတ်များ၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သော အင်ဇိုင်းများကဲ့သို့သော အခြားအထောက်အကူဖြစ်စေသော ဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်သည်။ နာနတ်သီးဟာ အစာချေဖျက်မှု၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ခွဲစိတ်မှုကနေ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုအပါအဝင် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။